La Kinésithérapie périnatale, c'est quoi?

La kinésithérapie périnatale vous accompagnera de la conception

de votre enfant, jusqu'à plusieurs mois après sa naissance.

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Au cabinet, je vous propose différents soins : 

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- Les soins conventionnés : sur ordonnance et remboursés par la sécurité sociale, ces soins peuvent soulager les maux de grossesse tels que les nausées, les lombalgies, les douleurs ligamentaires, la sciatique de la femme enceinte etc...

En post-partum, il est important de rééduquer sa sangle abdominale avec des exercices adaptés. 

 

 - Les soins non conventionnés : 

• La préparation physique à l'accouchement :

Sous forme de séance à la carte, ou d'un forfait de 5 séances d'une heure, nous aborderons ici plusieurs thèmes pour vous préparer au mieux à l'accouchement. Ce programme comprend un bilan durant lequel vous me faites part de votre projet de naissance afin que je puisse personnaliser le plus possible les séances selon vos demandes. Certaines séances peuvent être réalisées en couple afin de vous apprendre les bons gestes et les bonnes postures. Parmi les thèmes à aborder, nous pouvons retrouver les différents types de respiration, la prise de conscience du périnée et comment le relâcher, le travail du transverse pour une poussée efficace, les gestes et postures qui soulagent pendant la grossesse et le travail, la gestion de la douleur et des contractions, les positions d'accouchement etc... La liste est non exhaustive, le but étant de vous maintenir en bonne condition physique tout au long de la grossesse, avec une activité adaptée, et de pouvoir remplir votre boite à outils pour être actrice de votre accouchement.

​Attention! Cette préparation ne remplace pas la préparation à la naissance dispensée par votre sage-femme, mais les deux sont complémentaires.

• Séance post-partum immédiate :​ je me rends à votre domicile au retour de la maternité, afin de pouvoir vous donner les premiers conseils pour protéger votre périnée et votre sangle abdominale. C'est l'occasion aussi pour vous de pouvoir parler de votre accouchement si vous le souhaitez, et de poser toutes les questions que vous auriez besoin de poser.